27 Azaroa 2022

23 de August de 2022

Bizi ezazu Donostiako Zurich Maratoirik solidarioena

Azaroaren 27a izango da egun handia, horrenbeste korrikalarik haien entrenamenduetan buruan izan duten unea. Goizean goiz jaiki diren aldiro, serieak hobetzeko bidean egin duten urrats bakoitzean, distantzia luzeko entrenamenduetan, korrikalari guztiek irudikatuko zuten ziur aski euren burua irteera-puntuan edo lasterketan korrika.

Ahalegina, nork bere mugak gainditzea, iraunkortasuna, dedikazioa, sakrifizioa… Balio horiek guztiek definitzen dute kirolaria. Haien konfort-zonatik irten eta erronkak betetzeko gogoz dagoen jendea, esfortzuarekin, dena lor daitekeela erakusten duten pertsonak.

Migranodearena Fundazioak eta Zurich Foundation fundazioak, korrikalari bikainak izateaz gain, korrikalari solidarioak izan zaitezten animatzen zaituzte.

Haien kirol-erronkak kausa sozialetarako dirua biltzeko erabiltzen dituztenak dira korrikalari solidarioak. Beharra duen jende asko dago; baita jende horri lagundu ahal izateko lan egiten duen fundazio ugari ere, eta finantzazioa behar dute haien helburuak betetzeko.

Horregatik, korrikalari solidario egin zaitezen animatu nahi zaitugu; horretarako, erronka solidario bat sor dezakezu migranodearena plataforman, eta lor ezazu zure lagun, senitarteko eta lankideek zuk aukeratzen duzun kausarako dirua biltzen parte har dezaten.

Oso erraza da erronka solidarioa sortzea:

  1. Sar zaitez migranodearena atarian, eta erregistra zaitez edo has ezazu saioa.
  2. Klikatu ezazu “sortu zure erronka” (“crea tu reto”) botoia.
  3. Aukeratu “Kirol-ekitaldia” (“Evento deportivo”) kategoria eta “Donostiako Zurich Maratoia” lasterketa.
  4. Aukeratu Gobernuz Kanpoko zein Erakunderi lagundu nahi diozun.
  5. Deskribatu zure erronka solidarioa.
  6. Partekatu zure erronka senitarteko eta lagunekin, eta anima itzazu parte har dezaten.

Zure erronka solidarioa sortuta, gutxienez 250 € biltzen baduzu, dortsal solidario bat eskuratuko duzu eta, gainera, Z Zurich Foundation fundazioak bildu duzun diru guztiaren beste % 50 jarriko du zure erronkarekin babestu nahi duzun kausarako.

Izan zaitez arrastoa uzten duten korrikalari horietako bat! Sor ezazu zure erronka solidarioa hemen!

Azken albisteak

Plangintza

Donostiako Zurich Maratoirako prestaketarako berariazko 12 asteak daude. Gure coacharen plangintza jarraitu baduzu, 3. entrenamendu-astea amaitzear gaude. Garrantzitsua da kontuan izatea plangintza hori prestatuta dagoela zerotik abiatzen ez diren lasterkarientzat, baizik eta planifikazioaren aurreko azken lau asteetan gutxienez entrenatzen aritu den lasterkari aktiboa zarete. Karga inkrementaleko asteak dira plangintzaren ezaugarriak. Entrenamenduak gero eta gogorragoak dira, […]

Irakurri gehiago

Entrenamenduetara itzultzeko aholkuak

Litekeena da oporren ondoren errutinara itzultzeko zailtasunak izan ditzazun; zenbat eta lehenago hasi entrenatzen, orduan eta errazagoa egingo zaizu sasoia berreskuratzea. Irailak ikasturte berriaren hasiera markatzen du.Denboraldi berri baten hasiera eta, oporren ondoren, errutinetara itzuli behar izaten gara, bai profesionaletara, bai entrenamenduetara. Zuetako batzuek beste leku batzuetan kirola egiteko edo beste diziplina batzuk ezagutzeko aprobetxatuko […]

Irakurri gehiago

Bizi ezazu Donostiako Zurich Maratoirik solidarioena

Azaroaren 27a izango da egun handia, horrenbeste korrikalarik haien entrenamenduetan buruan izan duten unea. Goizean goiz jaiki diren aldiro, serieak hobetzeko bidean egin duten urrats bakoitzean, distantzia luzeko entrenamenduetan, korrikalari guztiek irudikatuko zuten ziur aski euren burua irteera-puntuan edo lasterketan korrika. Ahalegina, nork bere mugak gainditzea, iraunkortasuna, dedikazioa, sakrifizioa… Balio horiek guztiek definitzen dute kirolaria. […]

Irakurri gehiago

Main Sponsor

Institutional partner

Main Partner

Official Partner

Official Supplier

Charity Partner