28 Azaroa 2021

EU | ES | EN | FR

Entrenamendua eta osasuna

42,195km lasterketaren erronka aparta da eta lasterketaren aurretik, bitartean eta ondoren biziko dituzun emozioak paregabeak dira. Segurtasun osoz egiteko, aditu baten aholkuei jarraitu behar zaie. "El rincón del coach" aurkezten dizugu, Ignasi de la Rosaren eta SportPRO Training errendimendu handiko enpresaren eskutik. Kontsultatu zure denbora-helburura egokitutako entrenamenduak.

3h

Maratoia 3 ordutan amaitzeko entrenamendu-programa.

Deskargatu

3:30h

Maratoia 3 ordu eta erdiko denboran amaitzeko entrenamendu-programa.

Deskargatu

4h

Maratoia 4 ordutan amaitzeko entrenamendu-programa.

Deskargatu

+4h

Entrenamendu-programa Maratoia amaitzea helburu dutenentzat.

Deskargatu

“El rincón del coach”

foto-entrenador-san-sebastian

Ignasi de la Rosa, CEO SportPRO Training

Zure bilerak coach-arekin:

Live Instagram-en 3 saio proposatzen dizkizugu, zure zalantzak argitzeko, coach-aren aholkuak entzuteko, bai eta beste gonbidatuena: nutrizionista, psikologoa eta karrera-zuzendaria, Maratoiaren Instagram kontuan:

  • Urriak 5, asteartea, 20: 30etan
  • Azaroak 2, asteartea, 20: 30ean
  • Azaroak 25, asteartea, 20: 30etan

Bisitatu Instagram kontua

Oraindik ez duzu izena eman?

Aldaketa globalak norberak egindako pausoarekin hasten dira: heldu erronkari.

Main Sponsor

Institutional Partner

Main Partner

  • el-diario-vasco-ssm

Official partner

  • finisher

Official Supplier